RELAJACIÓN E HIPNOSIS
Verdadero o falso
La hipnosis es como un sueño profundo
Falso. Por el contrario, se crea un estado de gran concentración de la conciencia que permite trabajar con el inconsciente libremente sin la intervención de la mente consciente.
Bajo la hipnosis se pierde la conciencia
Falso. La atención se centra de una manera especial. Aunque se pueden oír los ruidos del ambiente, estos pierden su importancia.
No se puede quedar “atrapado” hipnosis.
Verdadero. Si por cualquier razón el especialista te dejara bajo hipnosis te despertarías por tu cuenta sin ningún problema.
Solo se hipnotizan los menos inteligentes.
Falso. Cuanto mas inteligente es una persona mejor se concentra y, por lo tanto mejor colabora con el especialista en hipnosis.
La hipnosis no entraña peligro alguno.
Verdadero. En manos de un profesional, la hipnosis es eficaz, natural e inocua. Es un agradable y beneficioso estado de concentración.
Ventajas de la relajación y la hipnosis:
- No hace falta fuerza de voluntad para que tu vida sea la que tu quieres: Por ejemplo: sentirte “no fumador” no provoca ansiedad, sino satisfacción.
- No precisas un sustituto para hábitos o costumbres que no quieres en tu vida porque no los hechas de menos.
- Disfrutas haciendo lo que quieres: Desaparecen las "tentaciones": Por ejemplo el fumador cuando recuerda el tabaco lo asocia a la suerte que tiene de estar libre de su control.
FUMAR O NO FUMAR
La eficacia de la relajación y la hipnosis como tratamiento para dejar de fumar radica en que permite anular la doble dependencia del tabaco:
La adicción física y también, la psicológica.
La mayoría de los métodos se centran en la adicción física ignorando la parte inconsciente.
Este método, convierte al fumador que ELIGE sacar de su vida el cigarrillo en un 'no fumador' convencido, no martirizado; es decir, lo hace consciente de que SI PUEDE sacar este habito de su vida, de que puede hacerlo y además disfrutar en el proceso.
La relajación y la hipnosis son el instrumento para acceder a la mente inconsciente directamente y cambiar el "programa" de fumar sin remisión, por otro que le apoye para conseguir LO QUE DESEA en lugar de ponerle obstáculos.
Cómo funciona
Trabajando en nuestra mente inconsciente.
Si fumar estuviera bajo nuestro control consciente, dejaríamos de hacerlo con solo leer las frases que incluyen las cajetillas de tabaco.
Nuestra mente consciente no podría concebir el consumo de algo tan probadamente perjudicial.
Lo que en la práctica intenta el hipnologo es desprogramar algunas ideas que están muy arraigadas en el fumador, como que el cigarrillo da placer, quita el estrés o que su vida no será lo misma sin fumar.
El fumador descubrirá que el tabaco no es necesario en su vida, que solo quita la ansiedad que el mismo produce y se hará consciente, al mismo tiempo de lo maravillosa que puede ser la vida libre del habito maloliente, y efectivamente:
SU VIDA NO SERÁ IGUAL SERÁ MUCHO MEJOR.
Es como descubrir el truco de un número de magia. Una vez que sabes el secreto, el encanto se rompe.Y cuando comprendes el secreto de lo que ocurre.
Dejarlo es Fácil
TALLER DE ALIMENTACIÓN
Si estás harto de pasar de una dieta a otra, y lo que buscas es un tipo de información práctica y sensata, una manera de vivir que te permita bajar de peso de una manera natural y no volver a recuperarlo, y además hacerlo sin renunciar a ninguno de los placeres de comer, YA PUEDES ABANDONAR LA BÚSQUEDA.
Puede parecer demasiado bueno para ser verdad, pero date una oportunidad y tal vez descubras que puedes disfrutar de la comida, recibir todos los nutrientes necesarios y asimilarlos bien, disfrutar de un nivel de energía alto y constante, y finalmente, veras que tu peso, después de toda una vida de fluctuaciones, permanece estable.
Lo que es completamente nuevo y diferente en este programa es que:
NO SOLO IMPORTA LO QUE SE COME, SINO TAMBIÉN LO QUE SE SIENTE CUANDO SE COME.
Y tal vez esta nueva manera de relacionarte con el alimento se convierta en tu estilo de vida.
Es un sistema seguro y equilibrado, que se basa en las leyes fisiológicas y en los ciclos del cuerpo humano.
Y porque se basa en leyes naturales, funciona para todos.
Es igual de efectivo para eliminar el peso innecesario que para coger el peso que falta o mantener un alto grado de gasto energético por crecimiento o por fuertes entrenamientos.
Hacer dieta es un proceso que se encuentra entre las experiencias más ineficaces y curiosas del ser humano.
En realidad, ¿QUÉ ES UNA DIETA?.
Primero comemos siguiendo las reglas que aprendemos desde niños, hasta llegar a un punto en el que ya no quieres mirarte al espejo. Entonces, a regañadientes, te obligas a «HACER DIETA» para compensar la “arbitrariedad” con que funciona tu metabolismo.
«HACER DIETA» consiste, generalmente, en la privación, y casi todas las «dietas» que se ofrecen hoy en el mercado proponen bajar de peso al precio que sea y muchas veces su coste real es el bienestar de la persona.
¿POR QUÉ NO FUNCIONAN LAS DIETAS?
La respuesta es, en realidad, muy simple. ¿En qué piensas cuando estás haciendo dieta?
En todo lo que no puedes comer, consiguiendo que te apetezcan cosas que no comerías normalmente.
Además CON LAS DIETAS tu cuerpo se habitúa a recibir poco alimento y tu metabolismo, pensando en tu supervivencia, se adapta a la escasez limitando el gasto de energía y acumulando reservas grasas.
Y SI LAS DIETAS NO FUNCIONAN, ¿QUÉ ALTERNATIVA QUEDA?
Pues, ¡LA QUE ESTÁIS LEYENDO!
Te aportamos información de sentido común, que puedes usar y determinar por ti mismo lo que te vaya mejor.
Es hora de volver a asumir el control y la responsabilidad de nuestra vida y de nuestro cuerpo.
ESTE ES UN ENFOQUE NUEVO, UNA NUEVA MANERA DE PENSAR, IMCOMPATIBLE CON LA MENTALIDAD DE QUIEN HACE DIETA Y UNA NUEVA MANERA DE COMER QUE TE PERMITA DISFRUTAR DE LA COMIDA Y MANTENER UN CUERPO SANO Y EQUILIBRADO.
Y puedes comprobar de primera mano que los únicos resultados permanentes en lo que se refiere a rebajar de peso, sólo se conseguirán cuando DEJEMOS DE HACER DIETA.
Lo que necesitas es una orientación que te enseñe a adquirir y mantener ese cuerpo esbelto y sano que ‑como bien sabes‑ llevas dentro.
